ผดผื่นแพ้
ผดผื่นแพ้ อาการแพ้อากาศที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง ผดผื่นแดงตามตัว เกิดจากอะไร วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการ ช่วงนี้ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย แถมฝุ่น PM 2.5 ก็กลับมา หนาแน่นอีกครั้ง ซึ่งแน่นอนว่า เมื่อต้องเจอกับสภาพอากาศ และฝุ่นพิษทั้งหลาย หลายคนจะมีอาการแพ้อากาศ ซึ่งมีทั้งอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล คัน และเกิดผื่นแพ้อากาศนั่นเอง ซึ่งผื่นแพ้อากาศนั้น มีสาเหตุจากอะไรบ้าง มีอาการและลักษณะของ ผื่นเป็นอย่างไร ควรระมัดระวังดูแลตนเองอย่างไร บทความนี้จะช่วยไขความกระจ่างให้คุณเอง
อาการแพ้อากาศที่เกิดขึ้นกับผิวหนัง ผดผื่นแดงตามตัว เกิดจากอะไร วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีอาการ
ผื่นแพ้อากาศคืออะไร
ผดผื่นแพ้อากาศ เป็นอาการทางผิวหนัง ที่มักจะมาพร้อมกับ อาการภูมิแพ้อากาศ ซึ่งสาเหตุหลัก ของการเกิดภูมิแพ้อากาศนั้น มีทั้งที่เป็นเฉพาะฤดูกาล ทำให้สารก่อภูมิแพ้ กระจายในอากาศเพิ่มขึ้น เช่น ภูมิแพ้เกสรดอกไม้ หรือภูมิแพ้อากาศ ที่เป็นตลอดทั้งปี ซึ่งเกิดจากได้รับสารก่อภูมิแพ้ จากสภาพแวดล้อม เช่น ภูมิแพ้ฝุ่น หรือไรฝุ่น เป็นต้น จนก่อให้เกิดผื่นแพ้อากาศตามมา โดยผื่นแพ้อากาศ มักถูกกระตุ้นเมื่อถึงฤดูหนาว ที่มีอากาศแห้ง ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการคัน และผื่นแพ้
อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบัน ผื่นแพ้อากาศยังสามารถเกิดได้ จากการสูดดมสารระคายเคือง หรือมลพิษต่าง ๆ โดยเฉพาะ หากมีค่าฝุ่นพิษ ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) ที่เกินค่ามาตรฐาน ซึ่งฝุ่นพิษนี้ เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ของมนุษย์เรานั่นเอง เช่น ควันจากท่อไอเสียรถ การเผาขยะ ด้วยเหตุที่ฝุ่นเหล่านี้ มีผลต่อการกระตุ้นการสร้างอนุมูลอิสระ ทั้งยังลดแอนติออกซิแดนซ์ ให้น้อยลงอีกด้วย เมื่อต้องใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับฝุ่นนาน ๆ ผิวพรรณก็ไม่แข็งแรง เกิดโอกาสผื่นคันแพ้ฝุ่น และระคายเคืองได้ง่าย ย่อมทำให้เกิดอาการมีผื่นแพ้อากาศได้
วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นผื่นแพ้อากาศ
การหลีกเลี่ยงการสัมผัส กับสารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ในอากาศ เป็นการป้องกัน ภูมิแพ้อากาศ ที่ดีที่สุด และควรดูแลตัวเองเพิ่มเติม ด้วยวิธี ต่อไปนี้
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น ใช้สบู่ที่อ่อนโยน การอาบน้ำอุ่น จะยิ่งทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น จนก่อให้เกิด การระคายเคืองมากยิ่งขึ้น และควรใช้สบู่ ที่อ่อนโยนต่อผิว และใช้ผลิตภัณฑ์ สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ เพราะส่วนผสมของสบู่ ที่มีน้ำหอม หรือสารกันเสีย จะยิ่งทำให้เกิดผื่นแดง หรือผื่นคันแพ้ฝุ่น มากยิ่งขึ้น
- ใช้ครีมบำรุง เพื่อลดการระคายเคือง การเผชิญสภาพอากาศ ที่ส่งผลเสียต่อผิวหนัง จนเกิดการอักเสบ ผิวถูกทำลาย ดังนั้น จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผิวนุ่ม และชุ่มชื้น หรือครีมที่ช่วยกักความชุ่มชื้นในผิว สำหรับคนผิวแห้ง แดง คัน หรือผื่นแพ้ฝุ่น ที่ปราศจากน้ำหอม และผสานสารสำคัญ จากธรรมชาติ และกรดไขมัน ที่จำเป็นต่อผิว จะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่อ ไม่แห้งแตก จนทำให้เกิดการระคายเคืองได้
- ใส่หน้ากากอนามัยตลอด หากต้องไป ในที่ที่มีฝุ่นละอองมาก ควรสวมหน้ากากอนามัย ทุกครั้งที่ต้องเข้าไป ในพื้นที่เสี่ยง โดยต้องสวมใส่ ให้ถูกวิธีด้วย และหลีกเลี่ยง การทำกิจกรรมต่าง ๆ กลางแจ้ง ในวันที่มีอากาศไม่ดี มีค่าฝุ่นละอองเกินมาตรฐาน ก็จะช่วยป้องกันความเสี่ยงต่ออาการแพ้ที่อาจเกิดกับผิวหน้าเราได้
- พักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหาร ที่มีประโยชน์ เสริมภูมิคุ้มกัน การนอนน้อย หรือภาวะที่ ร่างกายเราพักผ่อนไม่เพียงพอ จะทำให้ภูมิต้านทานลดลง และหากเจอกับฝุ่น ในสภาพอดหลับอดนอน ก็จะส่งผลให้เจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น ดังนั้น เราควรนอนหลับพักผ่อน ให้เพียงพอ นอกจากนี้ ยังต้องรับประทานอาหาร ที่ดีมีประโยชน์ ให้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีน ผัก และผลไม้ ที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ให้กับร่างกายได้
แม้ว่าสภาพอากาศ จะเปลี่ยนแปลง มีฝุ่น PM 2.5 รวมทั้ง มลพิษ และสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ คอยรบกวน จนเป็นเหตุให้เกิดผื่นแพ้อากาศ แต่เมื่อทราบสาเหตุ ของการเป็นผื่นแพ้อากาศแล้ว เราก็สามารถที่จะหลีกเลี่ยง สภาพอากาศที่มีฝุ่น รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดการเป็นผื่นแพ้ รวมถึงสามารถป้องกัน และดูแลตัวเองได้ ด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่ลดการระคายเคือง และสร้างความชุ่มชื่น เพียงเท่านี้ อาการผื่นแพ้อากาศ ก็จะทุเลาลงไปได้ในที่สุด