พัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง เพียงแค่คิดคำถามเดียว ตอบคำถามตัวเองให้ได้ ว่าเราต้องการอะไร

พัฒนาตัวเอง

พัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง เพียงแค่คิดคำถามเดียว ตอบคำถามตัวเองให้ได้ ว่าเราต้องการอะไร

พัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง เพียงแค่คิดคำถามเดียว ตอบคำถามตัวเองให้ได้ ว่าเราต้องการอะไร ซึ่งการพัฒนาตนเอง หรือการใช้ชีวิต ให้มีประสิทธิภาพ เป็นสิ่งที่หลายคน อยากทำได้ แต่มันไม่ง่ายเลย และมักจะมีหลายขั้นตอน ต้องปรับปรุงชีวิต ในหลาย ๆ ด้าน ทั้งหาเป้าหมายชีวิต ทั้งปรับอุปนิสัย แต่มันก็คุ้มค่า ถ้าเราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้

เปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง เพียงแค่คิดคำถามเดียว ตอบคำถามตัวเองให้ได้ ว่าเราต้องการอะไร

พัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงชีวิตตัวเอง เพียงแค่คิดคำถามเดียว ตอบคำถามตัวเองให้ได้ ว่าเราต้องการอะไร

ความไม่ง่ายที่เราต้องทั้งขยัน ทั้งมีวินัย รวมถึงต้องพยายามเข้าใจอะไรหลาย ๆ อย่าง ที่บางที ก็ทำให้หลงเข้าใจ อะไรผิด ๆ ไป เหตุเพราะปัจจัยมันซับซ้อนเกินไป ไม่นับรวมไปถึงการศึกษาเรื่องพวกนี้ กับคนผิด วิธีที่ผิด ๆ ที่ทำให้สุดท้าย นอกจากชีวิตเราไม่พัฒนา ไม่ก้าวหน้าไปไหน อาจกลายเป็นถอยหลังไปแทนด้วยซ้ำ

เหตุนี้ เพื่อจะลดความซับซ้อน ทุกสิ่งทุกอย่าง ในการที่จะพัฒนาตนเอง หรือพัฒนาชีวิต ให้ดีขึ้น จึงขอแนะนำแนวทาง ที่สามารถทำได้ตั้งแต่เริ่มต้น ตลอดไปจนทุก ๆ วันของชีวิต ด้วยการตอบคำถาม เพียงคำถามเดียว

ต้องการอะไร ให้ถามตัวเองเสมอ

กับคำถามที่ว่า เราต้องการอะไร ที่ควรตั้งใจตอบตัวเองให้ได้ มันจะสามารถ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้ แทบจะทันทีของชีวิต เช่น ในขณะที่เรากำลังเล่นสื่อโซเชียลมีเดียอยู่ เราก็ถามตัวเองขึ้นมาว่า ต้องการอะไร เราอาจจะพบว่า เราไม่ได้ต้องการอะไรเลย เมื่อนั้นเราจะรู้สึกว่านี่ เรากำลังทำตัวเองเสียเวลาใช่ไหม หรือในตัวอย่างเดียวกันนี้ หากมีคำตอบว่า เล่น facebook ตอนนี้ เพื่อดูชีวิตคนหนึ่ง ก็ถามตัวเองต่อไปอีกว่า ที่ดูชีวิตเขานั้น ต้องการอะไร? เราก็อาจจะพบคำตอบคล้ายกัน เพราะชีวิตเขาที่เราดูนั้น มันก็ไม่ได้ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นเลย นี่ก็กำลังเสียเวลาเช่นกัน

หรืออีกตัวอย่าง ที่คำตอบอาจจะเป็นว่า ที่เล่นอยู่ตอนนี้ เพื่อดูข่าวสาร ตามความเคลื่อนไหวสังคม ดูเป็นคำตอบที่ดี แต่ทำไมต้องดูบน สื่อนี้ ที่ที่เต็มไปด้วยข่าวปลอม และหลาย ๆ ครั้ง เต็มไปด้วยความเอนเอียงของสังคม การใส่อารมณ์ที่ทำให้เราเครียด ส่งผ่านทางความคิดเห็นต่าง ๆ ซึ่งบนความเป็นจริง ถ้าจะตามข่าวสาร ก็ควรเข้าเว็บข่าวที่น่าชื่อถือ ส่วนหนึ่งก็ใช่ว่าจะดูข่าวสารบน facebook ไม่ได้ แต่มันก็มีโอกาสที่ทำให้เราไขว้เขว เสียเวลา เสียสมาธิ หากเผลอไปดูคลิปอื่น เรื่องคนอื่นจน ไม่ได้อ่านสาระจากข่าวสักที

และที่มากไปกว่านั้น บางที สิ่งที่เราสนใจกว่า จะกลายเป็น Comment (ความคิดเห็น) ซึ่งถ้าทบทวน เหล่านั้นคือความคิดคนอื่น ที่เขาจะคิดกันอย่างไรก็ไม่น่าจะเป็นประโยชน์ บางส่วนอาจมีสาระข้อเท็จจริงอยู่บ้าง แต่ส่วนใหญ่อ่านเพียงเพื่อสนองอารมณ์ ความอยากรู้ว่าคนอื่นคิดยังไง นอกจากไม่เกี่ยวกับเราแล้วยังเป็นสิ่งที่ยิ่งดึงเราเข้าไป ให้เกิดทั้งอารมณ์ร่วม (จนเสียสุขภาพจิต) บางทีหลงประเด็น เสียเวลาไปมากกว่าเดิม (ก็แล้วแต่จะพิจารณา) นั่นเป็นเพียงเพราะ หนึ่งตัวอย่างเล็ก ๆ ที่น่าจะใกล้ตัว และนึกภาพออกได้ ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว การที่เราใช้ชีวิตไม่มีประสิทธิภาพ ก็เพราะเราใช้เวลาส่วนใหญ่ ไปกับเรื่องที่ไม่จำเป็น การตั้งคำถามนี้บ่อย ๆ ยิ่งบ่อย ยิ่งดี จะช่วยดึงให้เรากลับมา Productive ได้ไม่ยากเลย

การพัฒนาตนเอง บนเป้าหมายที่ใหญ่กว่า

การเพียงตั้งคำถามต่อตัวเองว่า ต้องการอะไร แล้วตอบคำถามกับตัวเองอย่างจริงใจ ไม่เพียงแต่จะ ลด หยุด หรือทบทวน สิ่งที่จะทำให้เสียคุณค่า หรือเสียเวลาของเราไปในแต่ละวัน หากใช้มัน เพื่อทบทวน และระลึกถึงเป้าหมายใหญ่ ก็ยิ่งทำให้ชีวิตสามารถเข้าที่เข้าทางได้ เป็นอย่างดี เช่น เป้าหมายในปีนี้ เราคือเก็บเงินให้ได้เท่านั้น เท่านี้บาท

เมื่อเวลามีบางเหตุการณ์เข้ามา แม้จะไม่ใช่เรื่องที่แย่อะไร หรืออะไร ณ เวลานั้น แต่มันอาจทำให้ เราไม่ออกนอกลู่นอกทาง แล้วกลับไปสู่สิ่งที่ใหญ่กว่าได้ เพราะหลายคนที่เคยผ่านการตั้งเป้าหมายใหญ่มา เราก็มักจะสูญเสียเป้าหมาย หรือทำไม่ได้ เพียงเพราะความไขว้เขว ผิดหวัง หรือแพ้ต่อสิ่งเล็ก ๆ แบบนี้แหละ สะสมไปเรื่อย ๆ จนเป้าหมายใหญ่ค่อย ๆ ไกลออกไป จนยากที่จะกลายเป็นจริง นี่จึงเป็นอีกสิ่ง ที่ช่วยยับยังการปล่อยให้ตัวเราเอง พังเป้าหมายใหญ่ไปทีละน้อย เพียงแค่พยายามถามตัวเองเอาไว้ว่า ต้องการอะไร ในวันนี้

Leave Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น