อาการตาล้าคืออะไร
อาการตาล้าคืออะไร ทำไมนักสล็อตออนไลน์ในยุคปัจจุบันจึงเป็นกันมาก สาเหตุนั้นเพราะว่า เนื่องจากเกมสล็อตในปัจจุบันสามารถเล่นผ่านมือถือ คอมพิวเตอร์ ระบบออนไลน์ต่างๆ ได้ จึงทำให้นักสล็อตทุกท่าน จ้องจออยู่ตลอดเวลาที่เล่น อาจทำให้เมื่อยล้าตาก็เป็นได้ ส่วนสาเหตุอื่นๆ และวิธีแก้จะมีอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย
อาการตาล้านั้น ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่โรคหรือภาวะความบกพร่องโดยตรง แต่เป็นคำที่เข้าใจกันโดยทั่วไป ซึ่งผู้ป่วยมักใช้อธิบายเมื่อเกิดความรู้สึกมีอาการเมื่อยล้าสายตา โดยอาการทั่วไปของตาล้า จะประกอบด้วย ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตา, ปวดศีรษะ ,ตามัว และบางครั้งมองเห็นภาพซ้อน บางครั้งอาจมีอาการปวดตา, ตาแดง และตากระตุกร่วมด้วย และอาจรู้สึกระคายเคืองบริเวณรอบดวงตา โดยเฉพาะในกรณีที่เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อตา สาเหตุเนื่องจากทำงานในสภาพแสงสว่างไม่เพียงพอ หรือลักษณะท่านั่งในการทำงานไม่เหมาะสม
อาการปวดเมื่อยล้านี้ไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะบริเวณดวงตาเท่านั้น แต่ถ้าหากกล้ามเนื้อมีการเกร็งตัวมากจนเกินไป จากความตึงเครียด อาจเกิดความปวดเมื่อย ลามไปถึงใบหน้า, กราม, และขมับ ซึ่งอาการทั้งหลายนี้จะทำให้ร่างกายโดยรวมเกิดความอ่อนล้า ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และมีโอกาสทำงานผิดพลาดมากขึ้น
สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการตาล้า
อาการตาล้าอาจเกิดขึ้นจากสาเหตุหลายประการ รวมถึงการจ้องมองจอคอมพิวเตอร์เป็นวันๆ โดยไม่พัก, อ่านหนังสือติดต่อกันเป็นเวลานานเกินไป, หรือเพ่งสายตาขับรถนานเกินไปโดยไม่หยุดพัก 50-90% ของคนที่ต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำทุกวัน จะประสบปัญหาตาล้า (หรือปัญหาทางสายตาอื่นๆ) ซึ่งเป็นผลโดยตรงของการใช้สายตาจ้องอยู่หน้าจอ
อาการตาล้าอาจจะมีความรุนแรงมากขึ้นสำหรับคนที่มีปัญหาสายตาอย่างอื่นอยู่แล้ว เช่น ตาเอียง (ภาวะความบกพร่องทางสายตาที่พบได้ทั่วไป ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการตาล้า), สายตาสั้น, หรือสายตายาว
บ่อยครั้งที่อาการตาล้าเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจมีปัญหาทางสายตาอย่างอื่นซ่อนอยู่ ดังนั้น เราจึงแนะนำว่าคุณควรไปรับการตรวจวัดสายตาเป็นประจำ นอกจากนี้ ควรทราบว่ายาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการตาแห้งได้ ตาแห้งเป็นหนึ่งในอาการหลักของอาการตาล้า ถ้าหากคุณรับประทานยาบางชนิดอยู่ ยานั้นอาจมีผลเคียงข้างทำให้คุณมีอาการตาแห้งได้ ศึกษาเอกสารประกอบการใช้ยา เพื่อตรวจดูว่ามีกลุ่มอาการตาล้าอยู่ในรายการของผลข้างเคียงจาการใช้ยาด้วยหรือไม่
วิธีป้องกัน และลดความเสี่ยงจากโรคตาล้า
1. จำกัดเวลาใช้สายตาในการทำกิจกรรม ยกอย่างเช่น การอ่านหนังสือ ทำงาน หรือเล่นสมาร์ทโฟนนานเกินไป และควรมีเวลาพักสายตาอย่างน้อย 20 วินาที ทุกๆ 20 นาที
2. การกะพริบตาบ่อยๆ อาการตาล้าก็เกิดจากอาหารตาแห้งร่วมด้วย ดังนั้นการกระพริบตาบ่อยๆ จะช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นขึ้นได้
3. ไม่ควรใช้สายตาในที่มืดหรือมีแสงน้อย หากต้องใช้สายตาทำงาน หรือทำกิจกรรมต่างๆ ต้องคำนึงถึงแสงสว่างแวดล้อม ดังนั้นควรต้องปรับแสงให้เหมาะสม
4. ควรตั้งจอคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากสายตาในระยะ 20-26 นิ้ว ควรปรับแสงและระดับของหน้าจอให้เหมาะกับการมองเห็น ต้องไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป
5. เลือกสวมแว่นตาที่เหมาะสมกับการใช้งาน อย่างเช่น สวมแว่นสายตาขณะอ่านหนังสือ เมื่อออกกลางแจ้งสวมแว่นตากันแดดเพื่อเป็นการถนอมสายตา หรือสวมแว่นตากรองแสงสีฟ้าที่ใช้สำหรับเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์
6. ป้องกันไม่ให้ตาแห้ง ควรหลีกเลี่ยงการนั่งหน้าพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ เพราะทำให้ดวงตาสัมผัสกับลมโดยตรง
แนะนำ PG Slot ค่ายสล็อตเล่นง่าย มือใหม่ก็เล่นได้ เครดิตฟรี ไม่ต้องฝาก
PG Slot ค่ายสล็อตเล่นง่าย มือใหม่ก็เล่นได้ สล็อตpg นั้นมีความโดดเด่น ในเรื่องของภาพที่ สวย สมจริง รูปแบบการคลื่นไหว 3 มิติ เอฟเฟค แสง สี เสียง ที่อลังการ ตื่นเต้น เร้าใจทำให้ผู้เล่นนั้นสนุกเพลินเพลิด กับการเล่นสล็อต จนไม่อาจวางมือจากการเล่นได้ ที่สำคัญ พีจีสล็อตนั้น เป็นเกมที่สามารถสร้างรายได้ให้กับคุณอีกด้วย
เว็บนี้เป็นเว็บสล็อตออนไลน์ ที่เปิดมายาวนานกว่า 10 ปี มีความน่าเชื่อถือ ทำให้คุณมั่นใจว่า คุณสามารถเล่น เกมสล็อต ได้ง่ายๆ และถอนได้จริง ไม่มีการโกงอย่างแน่นอน ตัวเกมสล็อตนั้น ยังมีเมนูภาษาไทย ทำให้เข้าใจง่าย และสามารถเล่นมือถือ สมาร์ทโฟนหลักพันได้ รองรับทั้งระบบ IOS Android
สมัครPG wallet รับโบนัสสูงสุดไปเลย 100% ยิ่งฝากมากยิ่งได้มาก เปิดโอกาสให้กับทุกคน ที่สนใจเล่นสล็อต ได้เริ่มต้นการเล่น สล็อตทุนน้อย ก็สามารถเดิมพันเริ่มต้น แค่ 1 บาท ก็สามารถเล่นได้แล้ว ถ้าคุณไม่ลองถือว่าพลาดโอกาสดีๆเป็นอย่างมาก
