โรคนิ้วล็อค ทำความรู้จัก ที่นักสล็อตยุคใหม่มักจะพบเจออยู่บ่อย ๆ

โรคนิ้วล็อค

          OliFun กับการดูแลสุขภาพประจำวัน วันนี้เรามาพร้อมกับ โรคนิ้วล็อค ทำความรู้จัก ที่นักสล็อตยุคใหม่มักจะพบเจออยู่บ่อย ๆ เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของนิ้วมือที่พบได้บ่อยมากที่สุด โดยโรคนิ้วล็อคพบได้ทั้งกลุ่มคนวัยทำงานไปจนถึงวัยชรา  โดยกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงคือกลุ่มคนที่ต้องทำงานในลักษณะที่มีการเคลื่อนไหวมือซ้ำๆ เช่น คนที่ทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เกือบตลอดเวลา เพราะต้องจับเมาส์ท่าเดิมตลอดเวลา รวมทั้งในกลุ่มงานเชี่ยวชาญเฉพาะด้านที่ต้องใช้มือในการทำงาน เช่น ช่างไม้ ช่างตัดเสื้อ นักเขียน คนทำครัว แม่บ้าน คนทำสวน และยังรวมไปนักกีฬาบางประเภท หรือแม้กระทั่งนักสล็อตทั้งหลายที่เล่นสล็อตผ่านมือถือก็เป็นได้เช่นกัน

ทำความรู้จัก กับโรค ที่นักสล็อตยุคใหม่มักจะพบเจออยู่บ่อย ๆ

โรคนิ้วล็อค ทำความรู้จัก ที่นักสล็อตยุคใหม่มักจะพบเจออยู่บ่อย ๆ

สาเหตุหลักของอาการนิ้วล็อค

          เกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็นที่ใช้ในการงอนิ้วมือซึ่งอยู่บริเวณ ช่วงโค่นของนิ้วมือ โดยเส้นเอ็นที่บาดเจ็บจะเกิดการหนาตัวเพิ่มขึ้น ส่งผลให้การขยับเคลื่อนไหวของนิ้วทำได้ยาก การเหยียดนิ้วเพื่อทำกิจกรรมต่างในชีวิตประจำวันเป็นไปด้วยความยากลำบาก หากอาการรุนแรงมากนอกจากจะรู้สึกเจ็บปวดแปร๊บๆ บริเวณนิ้วแล้ว บางครั้งนิ้วจะมีเกิดการค้างตึงไม่สามารถยึดเหยียดได้สุด หรือเมื่อเหยียดออกไปแล้วไม่สามารถงอกลับมาได้

          สำหรับเหตุที่ทำให้เกิดอาการอักเสบที่เส้นเอ็นและปลอกหุ้มเอ็นที่บริเวณนิ้วนั้นอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่หลักๆ แล้วเกิดจากการใช้งานนิ้วมือหนักและนานเกินไป โดยไปสร้างแรงกดทับและเสียดสีให้กับเส้นเอ็น ทั้งจากการยกของหนักเป็นประจำ คนที่ทำกิจกรรมที่ต้องมีการกำมือแน่นเกือบตลอดเวลา

          นอกจากนี้ยังรวมไปถึงการที่ในยุคนี้ผู้คนมีการใช้งาน โทรศัพท์สมาร์ทโฟนกันมากขึ้น ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดการป่วยโรคนิ้วล็อค เพราะนิ้วมือถูกใช้งานหนักต่อเนื่องซ้ำๆ ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อนิ้วมือและฝ่ามือเกิดอาการเมื่อยล้า ซึ่งทำให้เกิดการอักเสบได้เช่นกัน

อาการนิ้วล็อค

          ระดับที่ 1 มีอาการปวดบริเวณโค่นนิ้วมือ กดแล้วรู้สึกเจ็บ เวลางอหรือเหยียดนิ้วอาจจะรู้สึกขัดๆ แต่ก็ยังไม่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งอาการนิ้วล็อคสามารถเกิดขึ่นได้กับทุกนิ้ว อาจเกิดกับนิ้วใดนิ้วหนึ่งหรือเกิดพร้อมกันหลายนิ้วก็ได้โดยนิ้วโป้งจะมีภาวะเสี่ยงต่ออาการนิ้วล็อคมากกว่านิ้วอื่น

          ระดับที่ 2 เริ่มมีอาการสะดุดเวลางอและเหยียดนิ้ว บางครั้งอาจรู้สึกปวด แต่เมื่อเหยียดและงอสลับกันไปสักพักอาการปวดก็หายไปยังสามารถเหยียดนิ้วได้สุด

          ระดับที่ 3 นิ้วเริ่มมีอาการติดล็อค งอและเหยียดได้ไม่สุด ต้องใช้มืออีกข้างช่วยยืดถึงจะสามารถเหยียดนิ้วที่มีอาการนิ้วล็อคได้สุด เวลางอนิ้วก็มีอาการแบบเดียวกัน

          ระดับที่ 4 นิ้วติดล็อคไม่สามารถเหยียดให้สุดได้ โดยมักจะเกิดกับนิ้วมือข้างที่ถนัดหรือใช้งานอยู่เป็นประจำ นิ้วจะมีอาการบวมชาแข็ง รุนแรงถึงขั้นใช้งานไม่ได้เลย

วิธีรักษานิ้วล็อค

  1. ใช้วิธีทางกายภาพบำบัด
  2. วิธีฉีดยาสเตียรอยด์
  3. รักษาด้วยการผ่าตัด
  4. รักษาด้วยตัวเองในเบื้องต้น โดยวิธีง่ายๆ สามารถทำได้เองดังนี้

          4.1 ท่าบริหารยกนิ้วท่าบริหารยกนิ้วสามารถทำได้ง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติม เริ่มจากวางมือลงบนโต๊ะหรือพื้นที่มีลักษณะเรียบ จากนั้นค่อย ๆ ยกนิ้วแต่ละนิ้วโป้งขึ้นอย่างช้า ๆ และปราศจากการเกร็ง โดยทำค้างไว้ 2 วินาทีและทำให้ครบทั้ง 10 นิ้ว

          4.2 ท่าบริหารงอปลายนิ้วเริ่มจากค่อย ๆ งอปลายนิ้วโป้งและบริเวณข้อต่อกลางระหว่างนิ้วลง เมื่องอจนรู้สึกตึงแล้วให้ค้างไว้ 5 วินาที จากนั้นจึงคลายออกพร้อมสลับทำให้ครบทั้ง 10 นิ้ว จะช่วยบรรเทาความปวดและลดความฝืดของนิ้วได้ดี

          4.3 ท่านวดกดจุดการนวดกดจุดจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อและพังผืดคลายตัว โดยเริ่มจากแบฝ่ามือข้างซ้ายพร้อมใช้นิ้วโป้งกดจุดบริเวณกึ่งกลางข้อมือ ต่อมาคลึงบริเวณอุ้งมือและกลางฝ่ามือ จากนั้นใช้นิ้วโป้งคลึงบริเวณข้อต่อของนิ้วแต่ละนิ้ว สุดท้ายดัดนิ้วทั้ง 5 นิ้วไปด้านหลังอย่างช้า ๆ ให้ได้มากที่สุด ซึ่งทุกท่าของการนวดกดจุดควรทำค้างไว้ 10 -15 วินาที ก่อนจะเปลี่ยนท่าและสลับข้าง

          4.4 การแช่น้ำอุ่นการทำสปามือด้วยการแช่น้ำอุ่นถึงข้อมือเป็นเวลา 15 – 20 นาทีต่อวัน นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการเส้นเอ็นตึงแล้ว ยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวก โดยทางทีมข่าวสดขอแนะนำให้เพิ่มสมุนไพรต่าง ๆ ไม่ว่าจะขมิ้น, มะกรูด, ขิง, ไพล หรือตะไคร้ เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น

แนะนำสล็อตออนไลน์ เล่นผ่านมือถือได้ง่าย ๆ อย่างเกม Ninja vs Samurai

          Ninja vs Samurai นินจาปะทะซามูไร เกมสุดน่าลอง น่าเล่น หลายๆเกมของค่าย PG อาจจะมาในธีมของทางตะวันตก หรือทางประเทศจีน ที่จะมาในแนวความเชื่อ หรือโชคลาภ แต่เกมนี้จะมาในธีม แอคชั่น แบบญี่ปุ่น กับนักสู้ 2 สไตร์ เรื่องชื่อ จากทางญี่ปุ่น นั่นคือ นินจา และ ซามูไร เกมนี้เป็นที่น่าเล่นมาก ยิ่งใครชอบสไตร์แบบนี้ ยิ่งไม่ควรพลาด

          Ninja vs Samurai นินจาปะทะซามูไร เป็นสล็อตวิดีโอ 5 รีล 3 แถว ที่มี Wilds-on-the-Way ซึ่งในตัวเกมจะมีสัญลักษณ์พิเศษ scatter และ สัญลักษณ์พิเศษ wild ให้คุณสามารถลุ้นรับเงินรางวัลใหญ่ ๆ อย่าง super mega win ได้ ซึ่งนั่นอาจจะเป็นเหตุผลหลัก ๆ ที่ทำให้นักเดิมพันต่างสนใจเกมนี้ก็เป็นได้ แน่นอนว่าความพิเศษมันคงจะไม่ได้อยู่ที่ในสัญลักษณ์เพียงอย่างเดียว ในตัวเกมนี้ยังมีค่า RTP ในการออกโบนัสค่อนข้างที่จะสูงอีกด้วย ซึ่งค่า RTP ของเกมนี้จะอยู่ที่ 97.44% และฟรีสปินพร้อมคุณสมบัติการเดิมพัน ลุ้นโอกาสรับรางวัลฟรีสปินสูงสุด 20 ครั้งและทวีคูณ x15000 เมื่อมีสัญลักษณ์สแคทเตอร์ 4 ตัวหรือมากกว่าที่เปิดใช้คุณสมบัติฟรีสปิน

          เกมนี้เป็นเกมสล็อตภาพสวย เล่นง่าย แตกได้แตกดี เหมาะสำหรับนักสล็อตทุกท่าน อย่ารอช้า ไปลองกันเลย

Leave Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น